Mensagem:

A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original.

The mind that opens to a new idea never returns to its original size.

Albert Einstein

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Quando vamos até o fundo do mar, descobrimos que ali jamais poderíamos viver sozinhos.
Então levamos mais alguém.E esta pessoa, chamada de dupla, companheiro ou simplesmente amigo, passa a ser importante para nós.Porque, além de poder salvar nossa vida, passa a compartilhar tudo que vimos e sentimos.E em duplas, passamos a ter equipes, e estas passam a ser cada vez maiores e mais unidas.

E assim entendemos que somos todos velhos amigos mesmo que não nos conheçamos.E esse elo que nos une é maior que todos os outros que já encontramos.E isso faz com que nós mais do que amigos, sejamos irmãos.Faz de nós, mergulhadores.

( Jacques Yves Cousteau)
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Vídeos: MAR e Oceanos (movimente com (setas para baixo e PGDN)

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Cristina Zunino

(Andando no BLOG (setas para baixo e PGDN)

O BLOG do mergulhador é a total dedicação ao mergulhador, as notícias, os eventos, aos mergulhos e opniões dos mergulhadores.

Levando os oceanos, mares e a vida marinha até você.

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Cristina Zunino
PADI-Nr.0712035737 - AOWD

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

A IMPORTÂNCIA DO PREPARO FÍSICO PARA A MULHER NO MERGULHO!

SAUDE:
A IMPORTÂNCIA DO PREPARO FÍSICO PARA A MULHER NO MERGULHO!
O mergulho é uma das atividades desportivas que mais exige preparo físico em perfeitas condições, isto porque vai ser exigido a máxima capacidade pulmonar e cardíaca a níveis que superam as atividades físicas convencionais.
E por causa do peso de coluna d'agua o mergulhador deve suportar 1,2 atmosferas e isso não é fácil.
Você deve estar bem condicionado ao meio aquático, ter sua função pulmonar avaliada em provas de laboratório por um Pneumologista.
Deverá ter passado por rigoroso teste com Otorrinolaringologista a fim de testar sua capacidade para suportar a pressão na água.
E principamente você devera ter idoneidade específica para praticar mergulho.
Atividades aeróbicas convencionais são adequadas quando aliadas a um treinamento muscular de resistência à fadiga, mas principalmente ter um bom preparo para executar apnéia.
É desnecessario dizer que seu exame médico deve estar em dia, pois o mergulho Trabalha também, a pressão psicológica do ser humano em situações de perigo.
A embolia gasosa costuma ser um dos acidentes mais frequentes entre mergulhadores e exige conhecimento técnico e preparo físico constante.
Uma consulta ao Cardiologista é de suma importância para quem vai praticar mergulho, pois as arritmias cardíacas e paradas cardíacas podem acontecer neste tipo de solicitação física ainda mais se houver algum histórico clínico na familia que envolva problemas cardíacos.
É sempre bom lembrar que o mergulho é um esporte apaixonante e por isso mesmo deve ser praticado com a máxima segurança pois o meio aquático não é o nosso meio natural de locomocao.
Um dos maiores atletas e preparador físico Brasileiro foi Cláudio Coutinho que morreu durante um mergulho no Rio de Janeiro.
O mergulho junto com asa-delta (vôo-livre) está entre os esportes mais perigosos do mundo com um percentual de acidentes fatais em torno de 3%.
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Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador).

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SOU Baby no MERGULHO começando agora ....

Perguntas e Respostas: Sou baby no mergulho

Fotografia SUB

Good TIMES

Preservando o MAR

Divirta-se

Laje de Santos ILV preservar!

Pacific Ocean Expedition - Daniel Botelho

Marcelo Krause e Kurt Amsler

72 metros -Carol Schrappe 2010

Adair Ribeiro Corveta V17

Naufrágio-Corveta ipiranga V17

Daniel Botelho

Daniel Botelho
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David Doubilet

David Doubilet
David Doubilet

FILMES :Mares e Oceanos

01- Mergulho Radical 2: o recife
02- Sharkwatwer
03- Imensidão Azul (1988)
04- A Esfera
05- O Fundo do Mar
06- O Mundo do silêncio (1956)
07- The Cave
08- O segredo do abismo
09- Expedições Fluviais
10- A Odisseia de Jacques Cousteau
11- A marcha dos pinguins
12- Homens de honra
13- Coleção Blue Planet
14- Coleção PLaneta Terra
15- A Ilha dos Golfinhos
16- Expedicao Brasil Oceanico
17- Tubarão
18- TITANIC da NATGEO
19- Um tesouro de amor (Fool’s Gold)
20- Lost City Raiders
21- Mergulho Fatal (2009)
22- Mar de fogo
23- Ocean Men
24- Sea Hunt (aventura submarina)
25-
The Greater Meaning of Water